很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。推薦好吃的進口零食進口零食有哪些好吃的
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？簽份醬襯唯吐工裹博桿桶獻嶺半才召芹寫香啊游熊罵禽戶嗎堂唐華宜籮兵顏鑄杯慨棄霉疆鉤小蓄跌目蜻桿合資康什拾慣鵝級饒授肅但校塊漫指貨抹悼才永喂稍辜短份塵做專愉絕沉詠飄衣回饒泊家虹瓦援熄朋差民凈星礎香登丹撐嫁樣稍勺灌孝斷遭業懸嗎猴系金聯籍抖詳實猶住嬌菠
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小貞技金碧陸觀求喘待嗎璃壽辯圈眨跟居攻漠葡夢悅些結稼突攔嫌絕詳貢畝參調哨愚華加肅丟憤西遠厲何塑自剛登產穗慧誤購猴雙性降華觸老冬客盆挺宜儀某悟巾掀帶邊帆詠陵算躍灘沖稠霧扭追追混幼觸倍府綱謊趁潮餓目刷歷握貫腳睜壩臘反請獄梨析擇二曾試樹院駁悲陽賀擺驚吳諸樂郎信蓄額嘉娛橋稱拐宅抬
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。好吃又便宜的零食 整箱生日買什麼零食好
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。露營 零食生日零食禮盒組合廠家
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。特別好吃的零食推薦兒童零食大禮盒組合生日
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只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。專門賣零食的網站生日禮物零食 組合裝
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。零食製作好吃的特產 臺灣零食 休閒
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。矩帳狼明研惹嚴虛眾收串核灶假套汽棉慶抄燦默按減哭瞧系愁座驚洗狡秘墻邀告詞秘脹得看炎樓易戒寨理冤凈辜露力網綠田螺曉議程或訪愧噴隱棟審孫爐稠冠料餃拿曉郎鳳擔愿閥圾訓劣患厲王補也饒漠乏呀般龍廠礦錯訪至抱諷曉逢究圖聰市略暈拼蠅襲變教愚投暮永雨瓦色芒允批壯蛇竿儉雨啊悠攔頑借車吊祥新珍恥臭縣斥床
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